生命周期的四个阶段

1、生命周期的四个阶段

按生命周期理论来看，人的一生，如果按年龄划分，大致可以四个阶段，分别是少儿期、青年期、中年期和老年期。也可以指受精卵，胚胎期，婴幼儿期，成熟期。 一般来说从出生开始到35岁，这是人一生中最为活跃的时期。这段时期人的生理变化是非常大的，从孩子到成年而且身体也从不成熟到完善。所以这一个时期被称之为“健康期”。35岁之前可以说是人最好的时候，所以在这个时期，应该要保持适当的运动、饮食的规律，为以后的生活打好基础。不要因为这一段时间抵抗力高，身体也比较强壮而在生活方面比较大意。 而过了35岁之后，36岁到45岁一段时期，在这个时期人的生理功能开始慢慢下滑。所以这一个时期被称之为“疾病的形成期”，而人体的部分器官也开始慢慢衰退。所以在这个时期一定要做好养生这一件事。在生活中调理自己的身体，虽然生理功能有所想法，但是身体状况仍然还是要重视的。 在46岁到55岁在这段时间，被称之为生命的高危期。那么为什么是在这个时期呢。因为在这段时间内很多疾病都会在这个阶段内爆发，有些甚至会比较严重的疾病。所以在这段时期一定要做好疾病的预防，对于自身的身体状况也要及时的调节。总的来说运动、饮食、睡眠等方面都要做好。 56岁到65岁，这段时期为“安全过渡期”，如果在这段时间没有什么疾病的话那么进入，65岁之后再成为了“相对安全期”，在这段时间，虽然已经步入老年，但是身体状况应该属于比较不错的。一般来说也不会发生什么太大的意外，所以在这个时候只要保持生活规律就好了。